Life coach képzés egy végzett hallgató szemével

Sokunk azért vállal be egy ilyen képzést, mert karrier, munka szempontjából eredményt vár tőle. Konkrétan legalább egy szakmai végzettséget. Ez az első lépés a life coach pálya elkezdésére. Minden más hozadék, járulékos eredmény. 

Sokat gondolkodtam ezen, már csak azért is, mert én a kisebbségbe tartozom, akik nem azért csináltak meg egy life coach képzést, mert ezzel szeretnének foglalkozni. Végigtekintve a csoporttársaimat és a többi végzett hallgatót, akikkel azóta találkoztam, most az a benyomásom, mintha a végzettség megléte lenne a járulékos eredmény. A fő hozadék pedig az, hogy „megváltoztatott és megváltoztatta az életemet” (idézve az egyik hallgatótársam szavait). Hogy érzelmileg, személyiségfejlődésben, életvezetésben hogyan hat, azt nehéz lenne általános érvénnyel megfogalmazni. Tapasztalataim szerint ez nagyon egyéni, és mindenki azt veszi ki magának és azt kamatoztatja, amire éppen a legjobban szüksége van. Kézzelfogható eredményeket nézve, hozok pár példát abból, amit láttam:

• Volt, aki munkahelyet változtatott. Ebből volt olyan, aki egy jól fizető, biztos multi állást hagyott ott és elment a Magyar Ökumenikus Segélyszervezethez dolgozni.
• Volt, aki munkanélküliként sikerrel kezdett új vállalkozásba.
• Volt, aki a life coach tanfolyam után pár hónappal kiadta az első könyvét, ami meglehetősen rendhagyó. Nehéz lenne műfajilag besorolni, és ügyesen belecsempészett coaching elemeket is. 
• Van több ember, aki addig is elégedett volt alapban a munkájával és munkahelyével, és azóta előléptettek egy jobb pozícióba.
• Van, aki elégedett és szívesen csinálja a munkáját, akár teljesen más területen, és teljesebbé tette az életét, hogy úgymond hobbiból, pro bono alapon vállal coachingot.

Sorolhatnék még több példát, de ezek is jól és kézzelfoghatóan mutatják, hogy van igazság abban, amit a hallgatótársam mondott: „megváltoztatott és megváltoztatta az életemet”.

Jómagam részéről, egy hétköznapi példát hoznék. Egyfelől, bár számos esetben találkoztam vele, hogy az írás segít rendszerezni a gondolatainkat, megoldani a problémáinkat és a stresszt is kiírhatjuk magunkból, mégis, jó, ha 2-3-szor használtam ezt a módszert életemben. A tanfolyamon volt 1-2 gyakorlat, (például levél a jövőből), ahol ennek lényegét, hatását valójában megtapasztalhattam. Ez lendített abba az irányba, hogy használjam az írást tudatoson élethelyzetek megoldására. Amikor megkaptuk ezt a feladatot, hogy írjunk magunknak egy levelet, mint későbbi, jövőbeli énünk, az első gondolatom az volt, hogy „Ugyan már, mi a lótúrót írjak!”. A végén pedig az volt, hogy „Jaj, ne kelljen még abbahagynom!”. Ha egy szóban kellene megfogalmaznom, akkor azt mondanám, hogy „zseniális” hatással van az írás az életünkre, a stresszhelyzetek megoldására, érzelmeink és ok-okozati viszonyok megértésére, megoldások megtalálására. 

Hogy ki hova fejleszt, hogyan és mire használ egy-egy módszert/eszközt, az mindenkinek egyéni. Az is egyéni, hogy kinek melyik szimpatikus, érzi sajátjának és építi be az életébe. Nálam ez oda fejlődött, hogy 

• első lépésben kiírom magamból a problémákat. Ezzel csökken a stressz és már tudok a megoldásokra fókuszálni.
• Második körben összeszedem, hogy mik voltak a tapasztalatok, min kellene változtatni. Összeszedem azt is, ha valamit legközelebb másként kellene csinálni. 
• Végiggondolom, hogy érzelmileg mi hogy hatott rám. 

• Ez mindig visszavisz ahhoz, hogy mik a valójában fontos, fókuszt érdemlő értékek az életemben, emiatt könnyebb szelektálni és priorizálni.
• Segít az önismeretben, hogy jobban megértem az érzelmeim. 
• Abban is segít, hogy tartsam a kapcsolatot önmagammal és az legyek, aki lenni szeretnék. 

• Itt még nem ér véget a történet. Összeírom a konkrét lépéseket.
• Ezeket be is írom a naptáramba. 
• Végül beütemezés szerint el is kezdem őket megcsinálni. 

Így a stresszből és a káoszból eljutok egy problémamegoldási-cselekvési tervig, valamint ennek megvalósításáig. 

Ez a példa nem csak azt mutatja meg, hogy egy life coach képzésen megismert, megtapasztalt módszer hogyan épülhet be az életünkbe és teheti jobbá. Ennél sokkal többet megmutat. A coaching szemlélet integrálódását az ember személyiségébe és életébe. 

A life coaching ugyanis jelen, jövő és problémamegoldás centrikus folyamat, aminek a lényege, hogy a saját megoldásainkat, eszközeinket, módszereinket megtalálva oldjuk meg a problémákat, fejlesszük a személyiségünket, képességeinket. 

Hogy kinek miért fontos, hogy elvégezzen egy life coach képzést, az természetesen mindenkinek a saját, egyéni motivációja. A magam részéről azt gondolom, hogy a fentiekben leírtak miatt, már önmagában megéri. 

Írta: Cseh Szilvia