Burnout – kiégés megelőzése tréning

A burnout – vagyis kiégés – olyan alattomos jelenség, amely fokozatosan fejti ki negatív hatásait a munkát végző egyénekre. Ha nem figyelünk rá oda, nagy gondokat okozhat mind személyes mind vállalati szinten (pl. szorongás, motiváció elvesztése, teljesítménycsökkenés, betegállományban töltött idő megemelkedése).

A kiégést legtöbbször a tartós és túlzott mentális-fizikai igénybevétel eredményezi. Megjelenéséhez hozzájárul, ha a dolgozó nem érzi, hogy elismerik, megbecsülik őt és a munkáját, főleg, ha állandó nagy felelősség nyomja vállait. Kockázati tényezők még: ha nincs a munkavállaló előtt egy világos jövőkép, fejlődési lehetőségek, illetve ha nincs tisztában azzal, mi a munkája célja (pl. csak egy részfeladatot végez, de a teljes projekt kimenetelébe nem avatják be).

Mivel a burnout leginkább azokat a dolgozókat fenyegeti, akik a leglelkesebbek, kiemelten fontos a prevenció, hiszen a legértékesebb emberek jólléte a záloga annak, hogy egy szervezet a jövőben is lendületesen haladjon céljai felé.

  

A tréning célja

Tréningünk célja, hogy a résztvevők képesek legyenek felfigyelni a kiégés felé vezető folyamat jeleire, megtanulják azonosítani, ők éppen melyik szakaszban vannak. Mivel minden szakaszban eltérő technikákkal lehet hatásosan beavatkozni, lényeges, hogy a résztvevők számos jól bevált módszert megismerhessenek a képzés során. Emellett munkahelyi stresszkezelési technikákat is megtanítunk, így mindenki talál saját egyéni stílusához passzolót.

A tréning tematikája

  • Mi az a kiégés – a stressz és a kiégés különbségei, a kiégés fázisai, a kiégés okai
  • Figyelmeztető jelek és tünetek észlelése
  • Megelőzési tippek, javaslatok
  • Munkahelyi kiégés – munkahelyi stressz tényezői
  • Munkahelyi stressz csökkentése, kezelése
 

Milyen kompetenciákat fejleszt?

  • önismeret
  • stresszkezelési készség
  • konfliktuskezelési készség
  • probléma-megoldási készség
  • önbizalom
  • határozottság

Kiégés kezelés


Kiknek ajánljuk?

Olyan egyéneknek, akik hisznek abban, hogy a kiégés megelőzésére szentelt anyagi, időbeli és energia ráfordítások mindig megtérülnek. Azoknak a vezetőknek, akik számára fontos munkatársaik jólléte és eredményes munkavégzése. Továbbá azoknak a munkavállalóknak, akik szeretnének odafigyelni testi-lelki egészségükre, hosszú távon sikeresek maradni, és örömmel, lelkesen dolgozni a mindennapokban.

Kíváncsi vagy programunk részleteire? Írj nekünk bátran!

This contact form is deactivated because you refused to accept Google reCaptcha service which is necessary to validate any messages sent by the form.