Burn out – kiégés megelőzése tréning
A Burnout – kiégés – a mentális és fizikai kimerültség okozta túlzott és hosszan tartó stresszes érzelmi állapot. Kialakulásában szerepet játszhat az elismerés hiánya, mely vonatkozik az anyagi jellegű juttatásokra, illetve az erkölcsi elismerés hiányára egyaránt. A túlságosan hosszú munkaidő, az extra igénybevétel melletti nagy felelősség is kockázati tényező. Az elégtelen intézményi támogatás, a vezetőség segítő-motiváló jelenlétének hiánya, a karrierépítési lehetőségek korlátozottsága, az adminisztratív terhek nagy aránya az effektív munkához képest szintén probléma forrása lehet.
A tréning célja
A tréningen a ma már nem ritka jelenség, a kiégés felismerésével, megelőzésével, és kezelésével foglalkozik.
A különböző szakaszokban a kezelés lehetőségei eltérőek. Az idealizáció fázisában a valóságos helyzetre való összpontosítás, az irreális elképzelések, célok átformálása a feladat. A stagnáció fázisában a mozgósítás, szakmai képzések, csapatépítő tréningek, a munkatársakkal való kapcsolat erősítése fordíthatja vissza a folyamatot, míg a frusztráció időszakában a pozitívumok kiemelése, a változtatások lehetőségének megteremtése előnyös. Az apátia fázisában új, reális célok keresése mozdíthatja ki a szakembert állapotából.
Tréningünkön megvizsgáljuk mely szakaszban vannak a résztvevők, és segítünk kezelni azt.
A tréning tematikája
- Mi az a kiégés – a stressz és a kiégés különbségei, a kiégés fázisai, a kiégés okai
- Figyelmeztető jelek és tünetek észlelése
- Megelőzési tippek, javaslatok
- Munkahelyi kiégés – munkahelyi stressz tényezői
- Munkahelyi stressz csökkentése, kezelése
Milyen kompetenciákat fejleszt?
- önismeret
- stresszkezelési készség
- konfliktuskezelési készség
- probléma-megoldási készség
- önbizalom
- határozottság
Kiknek ajánljuk?
A tréninget ajánljuk azoknak a vezetőknek, akiknek fontos a munkatársak eredményes munkájának fenntartása és az egészséges munkahelyi légkör biztosítása, valamint mindenkinek, aki szeretné időben felismerni, és megakadályozni a kiégés okozta kellemetlenségeket.